Medicina do Sono: Padrões de Sono e Melatonina

IOG - Instituto de Olhos de Goiânia — Prova 2022

Enunciado

A respeito da medicina do sono, assinale a alternativa Correta.

Alternativas

1. A) O número de horas de sono ideal após os 4 anos é de 8 horas, nas 24 horas.
2. B) Crianças até os 2 anos devem ter cochilos diurnos em quartos completamente isentos de luz e som.
3. C) O adolescente tem fase de sono adiantada, devido às alterações hormonais próprias dessa idade.
4. D) O recém-nascido dorme cerca de 17 horas nas vinte e quatro horas do dia.
5. E) A melatonina é estimulada pela via óptica, acumulada na pineal e liberada pela manhã para induzir a vigília.

Pérola Clínica

RN dorme ~16-17h/dia; melatonina induz sono, liberada à noite.

Resumo-Chave

O padrão de sono varia significativamente com a idade. Recém-nascidos têm um sono polifásico, dormindo a maior parte do dia. A melatonina, hormônio regulador do sono, é liberada pela glândula pineal em resposta à escuridão, induzindo o sono, e não a vigília pela manhã.

Contexto Educacional

A medicina do sono é uma área crucial que estuda os distúrbios e a fisiologia do sono, impactando diretamente a saúde e qualidade de vida. Compreender os padrões de sono normais em diferentes faixas etárias é fundamental para identificar alterações e patologias. Recém-nascidos, por exemplo, possuem um padrão de sono polifásico, dormindo cerca de 16-17 horas diárias, enquanto crianças e adolescentes têm necessidades e ritmos circadianos distintos. A fisiologia do sono é complexa, envolvendo o ciclo circadiano e a regulação hormonal. A melatonina, um hormônio chave, é sintetizada na glândula pineal e liberada em resposta à escuridão, induzindo o sono. Sua produção é inibida pela luz, o que ajuda a sincronizar o relógio biológico com o ciclo dia-noite. Alterações nesses mecanismos podem levar a diversos distúrbios do sono. Para residentes, o conhecimento sobre medicina do sono é vital para o diagnóstico e manejo de condições como insônia, apneia do sono, narcolepsia e distúrbios do ritmo circadiano. A abordagem terapêutica pode envolver higiene do sono, terapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, farmacoterapia, visando restaurar um sono reparador e melhorar a saúde geral do paciente.

Perguntas Frequentes

Quantas horas de sono um recém-nascido precisa?

Recém-nascidos dormem em média 16 a 17 horas por dia, em múltiplos períodos curtos, devido ao seu ciclo de sono polifásico.

Qual o papel da melatonina no ciclo sono-vigília?

A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, liberado em resposta à escuridão, que sinaliza ao corpo que é hora de dormir, regulando o ciclo circadiano.

Como o padrão de sono muda na adolescência?

Adolescentes tendem a ter uma fase de sono atrasada, com preferência por dormir e acordar mais tarde, devido a alterações hormonais e sociais.

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