Santa Casa de Campo Grande (MS) — Prova 2025
Assinale a alternativa correta sobre o termo que se refere à postura do indivíduo com a cabeça baixa olhando para a tela do smartphone:
Text neck = Dor cervical e sobrecarga musculoesquelética causadas pela flexão anterior prolongada da cabeça ao usar dispositivos eletrônicos.
A síndrome do 'text neck' descreve o estresse repetitivo na coluna cervical. A flexão da cabeça para a frente aumenta exponencialmente a carga sobre as vértebras e músculos cervicais, podendo levar a dor crônica, cefaleia tensional e alterações degenerativas precoces.
A síndrome do 'text neck', ou 'pescoço de texto', é uma condição musculoesquelética moderna, diretamente associada ao uso crescente de dispositivos eletrônicos portáteis, como smartphones e tablets. Ela descreve o conjunto de sintomas decorrentes da sobrecarga na coluna cervical causada pela postura de flexão anterior da cabeça por períodos prolongados. Fisiopatologicamente, a cabeça humana pesa em média 5 kg. Quando o pescoço está em uma posição neutra, a coluna cervical suporta esse peso eficientemente. No entanto, a cada grau de inclinação para a frente, a carga sobre a coluna aumenta significativamente, podendo chegar a mais de 25 kg com uma flexão de 60 graus. Esse estresse crônico pode levar a inflamação, contraturas musculares, desgaste dos discos intervertebrais e até alterações degenerativas precoces. O diagnóstico é primariamente clínico, baseado na história e no exame físico. O tratamento foca na correção postural, fisioterapia para alívio da dor e fortalecimento muscular, e educação do paciente sobre ergonomia. A prevenção é a medida mais importante, incentivando a conscientização postural e a realização de pausas e alongamentos regulares durante o uso de dispositivos.
Os sintomas mais comuns incluem dor e rigidez no pescoço e na região dos ombros, dor de cabeça tensional, dor irradiada para os braços e, em casos crônicos, formigamento ou dormência nas mãos devido à compressão nervosa.
A prevenção envolve medidas ergonômicas, como segurar o celular na altura dos olhos, fazer pausas frequentes para alongar o pescoço e os ombros, e praticar exercícios de fortalecimento para a musculatura cervical e dorsal.
Além do text neck, o diagnóstico diferencial inclui torcicolo, contraturas musculares por estresse ou má postura ao dormir, e, mais raramente, hérnias de disco cervicais ou condições inflamatórias.
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