Atividade Física em Crianças: Recomendações Essenciais
IDPC/Dante Pazzanese - Instituto de Cardiologia (SP) — Prova 2024
Enunciado
Menina de 8 anos de idade é levada a consulta pelos pais para obter orientações sobre a prática de atividades físicas. Quais são as recomendações para essa criança?
Alternativas
A) Ser praticada em qualquer momento do dia, ao menos 5 vezes na semana, com intensidade leve a moderada, sendo que 60 minutos devem ser contínuos.
B) Realizar 3 horas de atividade física de qualquer intensidade durante o dia, em qualquer regime de horário.
C) Ocorrer durante vários momentos do dia, sendo pelo menos 60 minutos de atividade moderada a vigorosa, todos os dias da semana.
D) Realizar entre 3 e 5 vezes na semana, sendo que 60 minutos do dia devem ser na intensidade moderada a vigorosa, ainda que não de forma contínua.
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