Intensidade do Exercício: Métodos de Determinação Essenciais

HOA - Hospital de Olhos de Aparecida de Goiânia (GO) — Prova 2024

Enunciado

Na prescrição de exercícios físicos, a definição da intensidade é fundamental. Qual dos métodos abaixo é amplamente utilizado para determinar a intensidade de um exercício?

Alternativas

1. A) Medição do tamanho muscular antes e após o exercício.
2. B) Avaliação da cor da pele durante o esforço físico.
3. C) Uso exclusivo de escalas subjetivas de percepção de esforço.
4. D) Frequência cardíaca máxima e zonas-alvo de treinamento.

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