Prescrição de Exercício Físico na Hipertensão Arterial

HIS - Hospital Infantil Sabará (SP) — Prova 2024

Enunciado

Homem de 53 anos de idade, em acompanhamento na Unidade Básica de Saúde, apresentou, em três consultas seguidas, valores de pressão arterial de 160x100mmHg. Tem 1,70m de altura e peso de 92kg. O paciente é sedentário, tem uma dieta rica em carboidratos, alimentos processados e rica em sódio. Ingere álcool cerca de 4 a 5 vezes por semana, cerca de 5 latinhas de cerveja ou 2 doses de cachaça. Dorme mal à noite, tem diversos roncos relatados pela esposa, além de acordar com a sensação de ter dormido menos do que deveria. Sua mãe e seu irmão mais velho têm antecedentes de HAS, ambos com diagnóstico por volta dos 45 anos de idade. Assinale a alternativa que apresenta a recomendação correta para a prática de atividade e exercício físico para a mãe e o irmão do paciente, segundo a mais recente Diretriz Brasileira de Hipertensão:

Alternativas

1. A) Levantar-se, por pelo menos 15 minutos, a cada 90 minutos sentado, todos os dias da semana.
2. B) Realizar pelo menos 200 minutos por semana de atividade física moderada, com frequência de 5 a 6 vezes por semana.
3. C) Realizar pelo menos 150 minutos por semana de atividade física intensa, com duração de 60 a 90 minutos por sessão.
4. D) Realizar pelo menos 200 minutos por semana de atividade física intensa, com duração de 30 a 60 minutos por sessão.
5. E) Realizar pelo menos 150 minutos por semana de atividade física moderada, com frequência de 3 a 5 vezes por semana.

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