Atividade Física: Recomendações Essenciais para a Saúde

FUBOG - Fundação Banco de Olhos de Goiás — Prova 2021

Enunciado

Considerando que a prática de atividade física tem contribuído para a redução no risco de desenvolvimento de alguns agravos à saúde, bem como para um melhor prognóstico na evolução de algumas doenças, quanto à recomendação de sua adoção, deve fazer parte do conjunto de orientações oferecidas pelos profissionais de saúde:

Alternativas

1. A) A duração recomendada é de pelo menos 30 minutos por dia, com uma frequência desejada de 2 a 4 dias por semana, sendo que os indivíduos inicialmente sedentários devem atingir o nível de atividade pretendido de forma súbita, a fim de se adaptar aos poucos, reduzindo o risco de lesões ou complicações.
2. B) A duração recomendada é de pelo menos 45 minutos por dia, com uma frequência desejada de 5 a 7 dias por semana, sendo que os indivíduos inicialmente sedentários devem atingir o nível de atividade pretendido de forma gradual, a fim de se adaptar aos poucos, reduzindo o risco de lesões ou complicações.
3. C) A duração recomendada é de pelo menos 30 minutos por dia, com uma frequência desejada de 5 a 7 dias por semana, sendo que os indivíduos inicialmente sedentários devem atingir o nível de atividade pretendido de forma gradual, a fim de se adaptar aos poucos, reduzindo o risco de lesões ou complicações.
4. D) A duração recomendada é de pelo menos 45 minutos por dia, com uma frequência desejada de 2 a 4 dias por semana, sendo que os indivíduos inicialmente sedentários devem atingir o nível de atividade pretendido de forma súbita, a fim de se adaptar aos poucos, reduzindo o risco de lesões ou complicações.

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